Sachbuch

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Bibliothek Karlstein
Autor:Walther, Tasja ; Piglas, Johanna
Titel:Faszien-Yoga
Titelzusatz:dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
Verfasserangabe:Tasja Walther ; Johanna Piglas
Erschienen:1. Aufl. - Stuttgart : TRIAS, 2016. - 136 S. + 1 DVD. - Ill.
ISBN13:978-3-432-10071-5
Preis:19,99 Euro
Standort:Fit & gesund
Schlagwort(e):Faszien-Yoga ; Yoga
Annotation:Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis. Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD.

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Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status
00455165 Bibliothek Karlstein Details 20.12.2016 verfügbar
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