Sachbuch

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verfügbar

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Bibliothek Karlstein
Autor:Hümmelgen, Melanie
Titel:Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit
Beteiligte:Riepenhof, Helge [Verfasser] ; Sturm, Christian Andreas [Verfasser]
Titelzusatz:7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks
Verfasserangabe:Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm, Anna Cavelius
Erschienen:1. Auflage - München : GU, 2024. - 208 Seiten. - Illustrationen, farbig - 25 cm
ISBN13:978-3-8338-9362-9
EAN:9783833893629
Einband:Festeinband
Preis:26,00 Euro
Standort:Fit & gesund
Schlagwort(e):Fitness ; Workout ; Ernährung, gesunde ; Muskelaufbau ; Entspannung ; Atmen ; Gesundheit
Annotation:Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status
00564182 Bibliothek Karlstein Details 03.06.2024 verfügbar
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