Sachbuch

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Bibliothek Karlstein
Autor:Wacker, Sabine
Titel:Basenfasten
Titelzusatz:Sanft entlasten und dauerhaft abnehmen
Verfasserangabe:Sabine Wacker
Erschienen:München : Gräfe & Unzer, 2014. - 128 S.
Fußnote:Ratgeber Gesundheit
ISBN13:978-3-8338-3562-9
Preis:12,99 Euro
Standort:Fit & gesund
Schlagwort(e):Fasten ; Basenfasten
Annotation:Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, mangelnde Bewegung und Überbelastung stresst den Stoffwechsel, stört das Wohlbefinden und macht dick. Durch die Umstellung auf basenreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse erhöht sich der Anteil an gesundheitspositiven Stoffen in der Nahrung. Das Fasten mit saisonalen Produkten erleichtert den Einstieg in die Ernährungsumstellung und entlastet sanft, ohne zu hungern. Der Ratgeber vermittelt Basiskenntnisse zum Säure-Basen-Gleichgewicht, gibt praktische Küchenhilfen und zeigt, wie das Basenfasten im Alltag funktioniert. Die ein- bis zweiwöchige Kur entlastet mit fantasievollen, leckeren Rezepten, einfachen Bewegungsprogrammen und Tipps zur Entschleunigung, vitalisiert und bringt Körper und Seele wieder ins Lot.

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Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status
00415758 Bibliothek Karlstein Details 10.03.2014 verfügbar
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