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Kurzbeschreibung
Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps ...
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| Titel: |
Sportlich aktiv mit 50+ |
| Titelzusatz: |
100 Übungen für zu Hause |
| Verfasserangabe: |
Gabi Fastner |
| Erschienen: |
Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2024]. - 205 Seiten. - Illustrationen, farbig - 25 cm |
| ISBN13: |
978-3-8403-7891-1 |
| EAN: |
9783840378911 |
| Einband: |
Broschur |
| Preis: |
22,00 Euro |
| Standort: |
Fit & gesund |
| Zweigstelle: |
Bibliothek Karlstein |
Beschreibung
Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.
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