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Kurzbeschreibung
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
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Autor: |
Leve, Jonas |
Titel: |
Von Null auf Omm |
Beteiligte: |
Ronnefeldt, Manuel |
Einheitssachtitel: |
Von Null auf Omm |
Titelzusatz: |
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit |
Verfasserangabe: |
Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum |
Erschienen: |
Originalausgabe, 2. Auflage - München : mvg Verlag, 2019. - 192 Seiten. - Illustrationen - 19 cm |
ISBN13: |
978-3-7474-0001-2 |
EAN: |
9783747400012 |
Einband: |
fest gebunden |
Preis: |
12,99 Euro |
Standort: |
Fit & gesund |
Schlagwort(e): |
Meditation ; Achtsamkeit ; 7Mind |
Zweigstelle: |
Bibliothek Karlstein |
Beschreibung
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.
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