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Kurzbeschreibung
Laienverständlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und Übungen in Wort und Bild: Übungen, die die Faszien lösen, Mobiliationsübungen, federnd...
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| Autor: |
Bertram, Oliver |
| Titel: |
Das Men's Health Faszientraining |
| Titelzusatz: |
mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe |
| Verfasserangabe: |
Oliver Bertram |
| Erschienen: |
1. Auflage - München : Falken, 2016. - 192 Seiten. - zahlr. Illustrationen - 24 cm |
| ISBN13: |
978-3-8068-3612-7 |
| Einband: |
fest geb. |
| Preis: |
19,99 Euro |
| Standort: |
Fit & gesund |
|
Schlagwort(e): |
Mann ; Faszien ; Fitnesstraining |
| Zweigstelle: |
Bibliothek Karlstein |
Beschreibung
Laienverständlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und Übungen in Wort und Bild: Übungen, die die Faszien lösen, Mobiliationsübungen, federnde Bewegungen für mehr Elastizität und Stretching-Übungen für eine flexible Faszie.
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