Bibliothek Karlstein

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Kurzbeschreibung

Mit wenig Zeitaufwand - nur 3-mal 5 Minuten am Tag - kann man langfristig sehr viel f�r die eigene Gesundheit erreichen, so die These Autors (Arzt). Viele verschiedene �bungen f�r Kopf (z.B. Stress...

Autor:	Chatterjee, Rangan
Titel:	Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit
Beteiligte:	Winfield, Clare ; Brodersen, Imke
Einheitssachtitel:	Feel better In 5
Titelzusatz:	Ganz einfach abnehmen, besser schlafen und entspannter leben
Verfasserangabe:	Rangan Chatterjee ; aus dem Englischen von Imke Brodersen ; Fotos von Clare Winfield
Erschienen:	1. Auflage, deutsche Erstausgabe - M�nchen : Goldmann, Dezember 2021. - 272 Seiten - 25 cm
ISBN13:	978-3-442-17926-8
EAN:	9783442179268
Einband:	kartoniert
Preis:	15,00 Euro
Standort:	Fit & gesund Allgemeines
Schlagwort(e):	Gesundheitsverhalten ; Verhaltensmodifikation ; K�rperliche Aktivit�t ; Abnehmen ; Schlafen ; Entspannen ; Entspannung
Zweigstelle:	Bibliothek Karlstein

Anh�nge

Beschreibung

Mit wenig Zeitaufwand - nur 3-mal 5 Minuten am Tag - kann man langfristig sehr viel f�r die eigene Gesundheit erreichen, so die These Autors (Arzt). Viele verschiedene �bungen f�r Kopf (z.B. Stressabbau, Schlaf), K�rper (Bewegung) und Herz (pers�nliche Kontakte) werden vorgeschlagen.