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Kurzbeschreibung
Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "B...
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| Autor: |
Hümmelgen, Melanie |
| Titel: |
Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit |
| Beteiligte: |
Riepenhof, Helge [Verfasser] ; Sturm, Christian Andreas [Verfasser] |
| Titelzusatz: |
7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks |
| Verfasserangabe: |
Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm, Anna Cavelius |
| Erschienen: |
1. Auflage - München : GU, 2024. - 208 Seiten. - Illustrationen, farbig - 25 cm |
| ISBN13: |
978-3-8338-9362-9 |
| EAN: |
9783833893629 |
| Einband: |
Festeinband |
| Preis: |
26,00 Euro |
| Standort: |
Fit & gesund |
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Schlagwort(e): |
Fitness ; Workout ; Ernährung, gesunde ; Muskelaufbau ; Entspannung ; Atmen ; Gesundheit |
| Zweigstelle: |
Bibliothek Karlstein |
Beschreibung
Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.
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