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Kurzbeschreibung
Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
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| Autor: |
Fastner, Gabi |
| Titel: |
50 Workouts - Morgengymnastik |
| Titelzusatz: |
fit, beweglich und voller Energie in den Tag |
| Verfasserangabe: |
Gabi Fastner |
| Erschienen: |
Originalausgabe, 1. Auflage - München : riva, 2023. - 144 Seiten. - Illustrationen, schwarz-weiß - 24 cm |
| ISBN13: |
978-3-7423-2410-8 |
| EAN: |
9783742324108 |
| Einband: |
Broschur |
| Preis: |
12,00 Euro |
| Standort: |
Fit & gesund |
|
Schlagwort(e): |
Gymnastik |
| Zweigstelle: |
Bibliothek Karlstein |
Beschreibung
Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.
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