Sportlich aktiv mit 50+


100 Übungen für zu Hause

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Sachbuch
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Kurzbeschreibung

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps ...

Titel: Sportlich aktiv mit 50+
Titelzusatz: 100 Übungen für zu Hause
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Erschienen: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2024]. - 205 Seiten. - Illustrationen, farbig - 25 cm
ISBN13: 978-3-8403-7891-1
EAN: 9783840378911
Einband: Broschur
Preis: 22,00 Euro
Standort: Fit & gesund
Zweigstelle: Bibliothek Karlstein

Anhänge


Beschreibung

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.


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