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Fritzsche, Doris
Hafer Express-Rezepte
Die schnellsten Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 160 S. ISBN 978-3-8338-9323-0
Hafer ist ein wahres Multitalent, das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet. Der Folgeband des Bestsellers "Gesundmacher Hafer" macht das Trendthema jetzt no...
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Sachbuch
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(bis 23.10.2024)
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Fritzsche, Doris
Gesundmacher Hafer
Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 160 S. ISBN 978-3-8338-8770-3
Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das ...
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Kittler , Martina
Pizza & Pinsa
Knusprig frisch aus dem Ofen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 64 S. ISBN 978-3-8338-9081-9
Aktuelle Neueröffnung: Die Pizzeria & Pinseria "A Casa" macht dem Italiener ums Eck jetzt gehörig Konkurrenz. Knusprig, verführerisch und frischgebacken kommen die hausgemachten Pizzen und trendige...
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Kittler , Martina
Expresskochen vegetarisch
(
Küchenratgeber )
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-8264-7
Vegetarische Blitzgerichte, aufgeteilt in die Kapitel "Salate & Bowls", "One-Pot-Meals", "Aus Pfanne und Wok" und "Pasta, Gnocchi & Co". Incl. Nährwertangaben und anregenden Fotos.
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Kittler , Martina
Expresskochen vegetarisch
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 64 S. ISBN 978-3-8338-8365-1
Schnelle und einfache vegetarische Rezepte - Das neue Kochbuch von GU mit Express-Gerichten für Feierabend und Familie Schnelle Küche und gesunde Rezepte stehen nicht nur für Familien weit oben au...
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Klasen, Jörn
Unsere Anti-Krebs-Strategie
was Ernährung bei der Prävention, Behandlung und Nachsorge wirklich leisten kann
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 197 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-260-1
Die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs erläutern in dem schön gestalteten Ratgeber, wie Krebserkrankungen mit einer vollwertigen Ernährung vorgebeugt und Symptome gelindert w...
Bibliothek Karlstein
Medizin Krebs
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Kittler , Martina
Gut, lecker, basisch
Rezepte für mehr Energie, Vitalität und Wohlbefinden
ZS Verlag GmbH , 2021 - 357 S. ISBN 978-3-96584-215-1
Sauer macht lustig? Von wegen! Wenn wir uns nervös, schlapp und müde fühlen, liegt das oft daran, dass unser Körper übersäuert ist. Denn nur wenn die Chemie in unserem Körper stimmt, fühlen wir uns...
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Kittler , Martina
Schnelle Rezepte für einen gesunden Darm
Unkomplizierte Alltagsküche für ein gutes Bauchgefühl
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 192 S. ISBN 978-3-8338-7753-7
Schnell und gesund Kochen und damit seinen Darm verwöhnen - das geht! Mit dem neuen Kochbuch für Darmgesundheit! Spätestens seit Darm mit Charme wissen Sie, wie wichtig der Darm für die Gesundheit...
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Fleck, Anne
Starkes Herz
die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschwäche und Co.
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2021 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-069-0
Im neuesten Ratgeber nehmen sich die aus dem TV bekannten Ernährungsdocs das Herz vor. Sie erklären anschaulich, wie man mit der richtigen Ernährung das Herz stärken kann, mit einem ausführlichen R...
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Kittler , Martina
Vegetarisch kochen mit 5 Zutaten
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 64 S. ISBN 978-3-8338-7939-5
Dieses Buch erfüllt alle Wünsche, die Sie jemals hatten: Kochen mit nur 5 Zutaten und ganz wenig Zeitaufwand! Kommen Sie auch oft gestresst von der Arbeit nach Hause oder die Kinder stehen um 13 U...
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Kittler , Martina
Die Anti-Fettleber-Kur
Rezepte zur Regeneration und Entgiftung der Leber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 192 S. ISBN 978-3-8338-7408-6
Müdigkeit und wenig Energie, Diabetes oder Bluthochdruck - eine Ursache dafür bleibt häufig lange unbemerkt. Und jeder Dritte ist betroffen! Auch äußerlich schlanke Menschen haben damit zu tun: die...
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Kittler , Martina
Grünes Gemüse
GU Küchenratgeber
(
GU Küchenratgeber )
Gräfe und Unzer Verlag , 2020 - 64 S. zahlr Ill. ISBN 978-3-8338-7394-2
Gemüse boomt, Grün sowieso und grünes Gemüse - ist das Dreamteam mit Gesundheitsplus! Grüne Blattstoffe helfen Pflanzen, Sonnenlicht in Energie umzuwandeln. In Gemüse wie Avocado, Brokkoli, Zucchin...
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Fleck, Anne
Zuckerfrei gesünder leben
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4
Raus aus der Zuckerfalle: Die Ernährungs-Docs des NDR klären über versteckten Zucker in den Lebensmitteln auf und bieten mit 60 Rezepten zu zuckerreduzierten Mahlzeiten eine alltagstaugliche Ernähr...
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Kittler , Martina
Das neue Backvergnügen
Munchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-7317-1
Ein solides Backbuch mit Klassikern und neuen Kreationen (auch Trends), Kuchen und Torten, Teilchenund Gebäck für Weihnachten und Ostern, Brot/Brötchen und Quiche, es sind Rezepte für jeden Tag und...
Bibliothek Karlstein
Essen & Trinken Backen
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Bibliothek Karlstein
Medizin Haut
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Kittler , Martina
Happy Buddha-Bowls
Gräfe und Unzer Verlag , 2019 - 64 S. ISBN 978-3-8338-7258-7
Buddhas Lächeln hat sicher auch mit seinem wohlgerundeten Bauch zu tun. So prall gefüllt wie der Gott des Glücks sind auch die megatrendigen Bowls - bauchige Schüsseln voll dekorativ servierter Kös...
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Kittler , Martina
Smoothies
Gräfe und Unzer Verlag , 2019 - 64 S. ISBN 978-3-8338-6923-5
Fünf Mal am Tag Obst und Gemüse essen, wie soll das gehen, zwischen Job, Familie, Freunden und Hobby? Wer einen Mixer, Früchte, Gemüse, Salat und Nüsse hat und dazu die neuesten Rezepte und Tipps, ...
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Kittler , Martina
Avocado
Gräfe und Unzer Verlag , 2018 - 64 S. ISBN 978-3-8338-6735-4
Supervielseitig, ultragesund und unglaublich trendy: Avocados sind die It-Frucht der Superfoodies. Ihre Vitamine halten fit, ihre buttrige Konsistenz macht Lust auf kreative Küche, und ihr mildes A...
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Kittler , Martina
Avocado
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Küchenratgeber )
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-6625-8
Reich illustrierte Sammlung mit rund 40 Rezepten (einige auf einer Doppelseite): "Salate & Smoothies", "Snacks & Suppen", "Warmes zum Sattessen", "Desserts & Gebäck".
Bibliothek Karlstein
Essen & Trinken Gemüse
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Riedl, Matthias
Die Ernährungsdocs - Starke Gelenke
die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.
(
Ernährungs Docs )
München : ZS Verlag , 2018 - 1. Auflage - 184 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-745-3
Die aus der NDR-TV-Serie bekannten Ernährungs-Docs empfehlen die besten Ernährungsstrategien bei Gelenkerkrankungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co.
Bibliothek Karlstein
Medizin Rheuma & Co
Sachbuch
entliehen
(bis 06.11.2024)
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Kittler , Martina
Mix & fertig Backvergnügen
die besten GU-Rezepte für den Thermomix : für TM 5 und TM 31
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-6452-0
Leckere Kuchen und Torten für den Nachmittagskaffee oder die große Kaffeetafel; dazu Saisongebäck und herzhafte Spezialitäten, alles leicht zubereitet mit dem Thermomix.
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Kittler , Martina
Tajine
Gräfe und Unzer Verlag , 2018 - 64 S. ISBN 978-3-8338-6737-8
Deckel öffne dich! - und eine Wunderwelt aus Farben und Düften verführt Augen und Gaumen. Die Tajine, der traditionelle Tontopf aus dem Orient, ist wie eine Schatztruhe: Sie bringt den Eigengeschma...
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Kittler , Martina
Lupine
Flower-Power-Proteine
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2017 - 134 S. zahlr Ill. ISBN 978-3-8338-5980-9
Lange fristete die Lupine ein Schattendasein, doch jetzt blüht die Hülsenfrucht als wahre Superpflanze auf und gilt als einzigartige Neuentdeckung der Fitness-Küche: Die Lupine wird als DER Fleisch...
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Kittler , Martina
One Pot Meals
das Wunder aus einem Topf
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2017 - 88 S. zahlr Ill. ISBN 978-3-8338-5957-1
Wie heißt das Fast-Food der neuen Generation? One Pot Meals! Sie sind die genialste Erfindung der Blitzküche. Ob Reis, Quinoa, Kartoffeln, Kürbis, Linsen, Kichererbsen oder Nudeln - alle Zutaten la...
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Kittler , Martina
Römertopf
zart und saftig schmoren
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2017 - 91 S. zahlr Ill. ISBN 978-3-8338-6207-6
Der Römertopf feiert sein Comeback! In dem traditionellen Tontopf gelingen saftiger Rindfleischtopf, mediterran gefüllte Ofenpaprika und zarter Kabeljau im Schinkenmantel garantiert. Oder vielleich...
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Kittler , Martina
Superfood Cakes
Gräfe und Unzer , 2015 - 47 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-5053-0
Verführerische Vanille-Kürbis-Schnecken, Bananen-Blondies, Kürbis-Cheesecake ... Kann das gesund sein? Es kann - mit vollwertigen Zutaten und mit viel Gemüse - den genialen Superfoods. Die sorgen f...
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Kittler , Martina
Einfach vegetarisch
Gräfe und Unzer , 2014 - 59 S. überw. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-4081-4
Hunger auf grüne Küche, die auch Anfängern gelingt? Dann haben wir hier genau das Richtige: Einfachvegetarisch mit rund 50 neuen Veggie-Rezepten für alle, die noch nicht so oft am Herd gestanden ha...
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Kittler , Martina
Expresskochen vegan
auf die Plätze, fertig, satt!
Gräfe und Unzer , 2014 - 47 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4346-4
Der Feierabend naht, aber noch keine Ahnung, was Sie kochen wollen? Vegan soll es sein, und schnellmuss es gehen, soviel steht fest! Und bitte kein unnötiger Stress beim Einkauf und kein komplizier...
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Kittler , Martina
20 Minuten sind genug - vegetarisch
über 120 schnelle Rezepte aus der frischen Küche
Gräfe und Unzer , 2013 - 71 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3989-4
Diese Herausforderung nehmen Sie jetzt locker an: Vegetarisch, frisch und lecker kochen, aber nichtlänger als 20 Minuten dafür aufwenden! Durch eine geschickte Auswahl der Zutaten und der Zubereitu...
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Kittler , Martina
Kürbis
das beste vom Herbst
Gräfe und Unzer , 2013 - 48 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3713-5
So beliebt war Kürbis noch nie! Gegrillt, gebraten, gedünstet oder frittiert, süß oder herzhaft gewürzt, karamellisiert und als Mousse zum Dessert, Kürbis macht immer eine gute Figur. Die beliebtes...
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Kittler , Martina
20 Minuten sind genug - vegetarisch
über 120 schnelle Rezepte aus der frischen Küche
München : Gräfe & Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2522-4
Diese Herausforderung nehmen Sie jetzt locker an: Vegetarisch, frisch und lecker kochen - aber nicht länger als 20 Minuten dafür aufwenden! Durch eine geschickte Auswahl der Zutaten und der Zuberei...
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Grillparzer, Marion
33 magische Suppen
Gräfe und Unzer , 2012 - 86 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3180-5
Hier gibt es was auszulöffeln! Wenn Erfolgsautorin und Gesundheitsexpertin Marion Grillparzer zu Tisch bittet, geschehen kleine Wunder. Sie tischt uns nicht nur ihre 33 absoluten Lieblingsuppen auf...
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Kittler , Martina
Crashkurs Kochen
superschneller Erfolg für Einsteiger
Gräfe und Unzer <München> , 2012 - 106 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-2973-4
Der Auszug aus dem elterlichen Heim ist geglückt; nun heißt es Selbstversorger werden. Die Frage ist nur wie? Da aller Anfang schwer und vielleicht auch gar nicht so klar ist, wie man es eigentlich...
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Kittler , Martina
Expresskochen vegetarisch
[GU Küchenratgeber]
Gräfe und Unzer <München> , 2012 - 43 S. Ill.
Über 50 internationale vegetarische Gerichte, die in maximal 30 Minuten auf dem Tisch stehen. Gesund mit frischen Zutaten und dazu noch fleischlos, so stellen sich viele moderne Küche vor. Aber geh...
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Kittler , Martina
Das große Familienkochbuch
neue Lieblingsrezepte - schnell, einfach, gesund!
München : Gräfe & Unzer , 2011 - 240 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2261-2
' Was essen die Kinder morgen?' sind sicherlich die häufigsten Fragen, die sich Mütter Tag für Tag stellen. Die Kleinen möchten immer Nudeln mit Sauce und die Grossen am liebsten ein Stück Fleisch....