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Bild Beschreibung Standort Medium
Rubin, Franziska
Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden

vorbeugen, lindern, heilen
München : Zabert Sandmann , 2015 - 1. Aufl. - 265 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-475-9

Die bekannte TV-Moderatorin ("Hauptsache gesund") stellt in ihrem Hausbuch die (komplementär-)medizinischen und Selbsthilfemaßnahmen gegen alterstypische Beschwerden und Erkrankungen vor.
[mehr]  |  Zugang: 24.11.2015  |  Anlagen
Bibliothek Karlstein
Fit & gesund
Älter werden

Sachbuch
00439798

verfügbar
Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva Verlag , 2015 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3

[BücherwieNeu/Lieferant einstellen ]0
[mehr]  |  Zugang: 25.09.2015
Bibliothek Karlstein
Fit & gesund
Fitness

Sachbuch
00436439

verfügbar
Schleip, Robert
Faszien-Fitness

vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
München : riva Verlag , 2015 - 4. Aufl. - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3

[mehr]  |  Zugang: 21.04.2015
Bibliothek Karlstein
Fit & gesund
Fitness

Sachbuch
00431520

verfügbar
Thomschke, Ronald
Rückenfit & kreuzfidel

das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung
Berlin : Steffen , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-014-3

Das Werk des Sportdozenten und Fitnesstrainers enthält 151 illustrierte Übungen mit und ohne Equipment zur Bekämpfung von Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Sowohl für zu Hause als auch das Sport...
[mehr]  |  Zugang: 02.05.2016  |  Anlagen
Bibliothek Karlstein
Fit & gesund
Rückentraining

Sachbuch
00445484

verfügbar
Schmidt, Lucia Nirmala
Faszien-Yoga

gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe
München : Nymphenburger , 2015 - 143 S. + DVD : 25,00 EUR ISBN 978-3-485-02850-9

Verständliche Darstellung der Faszien, des Yoga und der Symbiose beider Lehren zu einem ganzheitlichen Heil-Yoga für Körper und Geist. Übungsprogramme für Nacken-Schulter, Rücken, Ganzkörper, Elast...
[mehr]  |  Zugang: 10.05.2016  |  Anlagen
Bibliothek Karlstein
Fit & gesund
Yoga & Co.

Sachbuch
00445452

verfügbar
Kirk, Martin
Hatha Yoga

komplett illustriertes Standardwerk
München : Copress-Verl. , 2015 - XII, 236 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1187-1

Bei Yoga ist die perfekte Ausführung der einzelnen Übungen eine wichtige Voraussetzung für eine optimale Wirkung auf Körper und Geist. Diesen Aspekt greift der US-Bestseller 'Hatha Yoga' auf: Mit ü...
[mehr]  |  Zugang: 10.07.2015
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Fit & gesund
Yoga & Co.

Sachbuch
00433884

verfügbar

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