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Bild Beschreibung Standort Medium
Mätzel, Sylvia
Gymnastik für Senioren
Karlsruhe : Singliesel , [2023] - 111 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-11-9

Einfache Übungen für den Körper, die Senior*innen im Alltag durchführen können. Sowohl für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen geeignet.
[mehr]  |  Zugang: 03.07.2023
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Fit & gesund
Fitness
Senioren

Sachbuch
00551943

verfügbar
Grein-de Lima, Christine
Yoga auf dem Stuhl für Senioren

So macht Yoga auch im Alter Spaß
Karlsruhe : Singliesel , 2022 - 128 Seiten, 170 : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-10-2

Yoga auf dem Stuhl – sanft und effektiv Yoga im Alter? Yoga bei eingeschränkter Beweglichkeit? Auf jeden Fall! Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger im mittleren oder höhe...
[mehr]  |  Zugang: 27.01.2023
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Sachbuch
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