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Bild Beschreibung Standort Medium
Frampton, Roger
The flexible body

Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag
München : Copress Sport , 2018 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1235-9

Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzkörperworkouts zeigt, wie man mit einem täglichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie früher. Man braucht keine spezielle Ausrüstung und kann...
[mehr]  |  Zugang: 07.03.2019
Bibliothek Karlstein
Fit & gesund
Fitness

Sachbuch
00485094

verfügbar
Röwekamp, Andrea
Theraband & Pezziball

modernes Training für einen starken Rücken
München : Copress Sport , 2014 - 5., überarb. Neuaufl - 124 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1185-7

[mehr]  |  Zugang: 16.12.2014
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Fit & gesund
Rückentraining

Sachbuch
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