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Bild Beschreibung Standort Medium
Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
[mehr]  |  Zugang: 04.12.2023
Bibliothek Karlstein
Fit & gesund
Fitness

Sachbuch
00558133

verfügbar
Starrett, Kelly
Built to Move

10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Le
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 348 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7423-2292-0

Ratgeber für die Bereiche Gesundheit und Fitness. Mit Beschreibungen von Mobilitätsübungen und Tipps für den Alltag. Dies ist kein Trainingsratgeber. Das Buch kann allerdings ergänzend zu einem sol...
[mehr]  |  Zugang: 27.09.2023
Bibliothek Karlstein
Fit & gesund
Allgemeines

Sachbuch
00554188

verfügbar
Goggins, David
Can't hurt me

beherrsche deinen Geist und erreiche jedes Ziel
München : riva , 2023 - 2. Auflage - 368 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2460-3

David Goggins erzählt seine Lebensgeschichte, die mit Armut, Misshandlungen und Vorurteilen begann, bis er sich seiner mentalen Stärke bewusst wurde und anfing zu trainieren. So wurde aus dem überg...
[mehr]  |  Zugang: 25.09.2023
Bibliothek Karlstein
Obergeschoss
Biografie
G

Sachbuch
00554601

verfügbar
Osterhaus, Thiemo
Der Blutwerte-Code

was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimierst
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 2. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2400-9

Der Mediziner Thiemo Osterhaus erklärt, wie man Laborwerte einer Blutanalyse nutzen kann, um seine Gesundheit zu verbessern und Beschwerden wie Energielosigkeit, Müdigkeit, Schilddrüsenunter- oder ...
[mehr]  |  Zugang: 02.08.2023
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Medizin
Allgemeines

Sachbuch
00553296

verfügbar

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