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Bild Beschreibung Standort Medium
Höfler, Heike
Atementspannung

Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; Über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden
Stuttgart : TRIAS Verlag , 2012 - 1 - 112 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6140-1

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Bibliothek Karlstein
Fit & gesund
Entspannen

Sachbuch
00398725

verfügbar
Höfler, Heike
Stressfrei in 10 Minuten

Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungprogramme für Ihr Wohlbefinden
(Medizin & Gesundheit)
Hannover : Humboldt , 2010 - 156 S.: zahlr. Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86910-316-7

Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können.
[mehr]  |  Zugang: 23.11.2010
Bibliothek Karlstein
Fit & gesund
Entspannen

Sachbuch
00368803

verfügbar
Höfler, Heike
Beckenbodengymnastik

das Übungsbuch
Blv Verlagsgesellschaft , 2011 - 6., neu bearb. Aufl. - 111 S.: zahlr. Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0879-1

Der Beckenboden ist besonders wichtig: Er stützt und trägt den ganzen Körper. Je älter Menschen heute werden, desto häufiger drohen Beschwerden, die durch eine untrainierte Beckenbodenmuskulatur ve...
[mehr]  |  Zugang: 07.11.2011
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Medizin
Frauen

Sachbuch
00383367

verfügbar

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