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Kemkes, Antonia
Finde den Tempel in dir

wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8598-3

Schritt für Schritt kann sich mit den Übungen und Tipps der Expertin für Stressbewältigung dem Ort der Ruhe und Kraft in uns genähert werden. Achtsamkeits-, Meditationsübungen und Rituale sind über...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2023
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Persönlichkeit
Lebenskunst

Sachbuch
00545278

verfügbar
Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?

Tools für deine mentale Gesundheit
(Rowohlt Polaris)
Hamburg : Rowohlt Polaris , November 2022 - Deutsche Erstausgabe - 362 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8

Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten u...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2023
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Persönlichkeit
Lebenskunst

Sachbuch
00545328

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Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte

von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden – 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7

Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind Überlebenskünstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. ...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2023
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Persönlichkeit
Ratgeber
Krisen

Sachbuch
00545285

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Wiest, Brianna
101 Essays, die dein Leben verändern werden
München : Piper , [2022] - 430 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07159-8

Die 101 Essays von Brianna Wiest behandeln alle Lebensbereiche und fassen die aus ihrer psychologischen und philosophischen Sichtweise besten Tipps zusammen, die dem Lesenden zu einem glücklicheren...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2023
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Persönlichkeit
Lebenskunst

Sachbuch
00545310

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Wiest, Brianna
The Mountain Is You

wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst
München : Piper , 2022 - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07160-4

[mehr]  |  Zugang: 31.01.2023
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Lebenskunst

Sachbuch
00545214

verfügbar
Berckhan, Barbara
Souverän Nein sagen

drei Schritte zur klaren Abgrenzung
München : Kösel , 2022 - 171 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-466-34790-2

Wie wir Nein-Sagen lernen, uns von Fremdbestimmung abgrenzen, bedrängenden Gefühlen und negativen Gedanken befreien, zeigt die Bestseller-Autorin in ihrer Anleitung zum Selbst-Coaching.
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2023
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Ratgeber

Sachbuch
00545221

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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst

Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5

In geführten Meditationen öffnen sich Wege durch Wälder und Lichtungen, Wiesen und Täler, ein Bach murmelt an deiner Seite. Es ist die richtige Atmosphäre, um Vergangenes hinter dir zu lassen und n...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2023
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Persönlichkeit
Lebenskunst

Sachbuch
00545239

verfügbar
Bachim, Sacha
Therapie "to go"

100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag
Oakland Parks : Remote Verlag , 2022 - 1. Auflage - 277 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-1-955655-34-7

Der Psychotherapeut Sacha Bachin stellte während seiner therapeutischen Arbeit fest, dass er oft mit einfachen Methoden viel Veränderung bewirken kann. In diesem Ratgeber präsentiert er 100 verschi...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2023
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Persönlichkeit
Ratgeber

Sachbuch
00545253

verfügbar
Bonelli, Raphael
Bauchgefühle

Wie sie entstehen. Was sie uns sagen. Wie wir sie nützen.
edition a , 2022 - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-99001-603-9

Der Psychiater und Neurowissenschaftler analysiert unser Bauchgefühl und erklärt, ob wir wirklich darauf hören sollten.
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2023
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Persönlichkeit
Emotion & Gefühl

Sachbuch
00545292

verfügbar
Ahn, Woo-kyoung
Klar denken

Eine Anleitung
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 1. Auflage : 22,00 EUR ISBN 978-3-498-00250-3

So treffen wir bessere Entscheidungen Psychologieprofessorin Woo-kyoung Ahn untersucht seit vielen Jahren, wie unsere mentalen Strukturen arbeiten. In ihrem wegweisenden Buch präsentiert sie nun e...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2023
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Persönlichkeit
Denken

Sachbuch
00545246

verfügbar
Kamani, Nasanin
Date education

Love Bombing, Tinder-Frust und Bindungsangst: Durchschaue dein Date
Igling : echt EMF , [2022] - Originalausgabe, 1. Auflage - 287 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7459-1181-7

De Psychologin und Kolumnistin nimmt einen mit auf ihre Datingreise. Dabei schont sie weder sich noch ihre Datingpartner. Nach jeder Interaktion mit dem Datingpartner gibt sie einen kurzen Abriss d...
[mehr]  |  Zugang: 27.01.2023
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Persönlichkeit
Partnerschaft

Sachbuch
00545424

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Wittwer, Tara-Louise
Dramaqueen

Frauen zwischen Beurteilung und Verurteilung
Hamburg : Edel , 2022 - 1. Auflage - 220 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-95910-380-0

Durch das Aufwachsen in einer von Männern dominierten Gesellschaft, in der Frauen nicht als gleichwertig geschätzt werden, kommt es selbst zwischen Frauen zu misogynem - frauenverachtendem - Verhal...
[mehr]  |  Zugang: 27.01.2023
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Persönlichkeit
Frauen & Männer

Sachbuch
00545367

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Apraku, Josephine
Kluft und Liebe

warum soziale Ungleichheit uns in Beziehungen trennt und wie wir zueinanderfinden
Hamburg : Eden Books , 2022 - 1. Auflage - 286 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-95910-375-6

Warum soziale Ungleichheit uns in Beziehungen trennt und wie wir zueinander finden.
[mehr]  |  Zugang: 27.01.2023
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Persönlichkeit
Partnerschaft

Sachbuch
00545374

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Sterzer, Philipp
Die Illusion der Vernunft

warum wir von unseren Überezeugungen nicht zu überzeugt sein sollten
Berlin : Ullstein , 2022 - 317 Seiten : 23,99 EUR ISBN 978-3-550-20132-5

Philipp Sterzer erläutert warum der Mensch nur glaubt rational zu handeln, tatsächlich aber von seinem eigenen Gehirn getäuscht wird und wie das Gehirn ständig eingehende Signale mit Erfahrungen ab...
[mehr]  |  Zugang: 11.11.2022
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Denken

Sachbuch
00541059

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Özdemir, Nesibe
Was wir glauben, wer wir sind

vom Mut, sich neu zu denken : Geschichten aus der Psychotherapie
Weinheim : Beltz , 2022 - 1. Auflage - 248 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86756-8

Nesibe Özdemir bietet anhand vieler Patientenbeispiele zum einen einen Einblick in die Arbeit einer Psychotherapeutin. Zum anderen zeigt sie auf, welchen negativen Einfluss Glaubenssätze aus unsere...
[mehr]  |  Zugang: 03.11.2022
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Persönlichkeit
Ratgeber

Sachbuch
00540480

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Zykunov, Alexandra
" Wir sind doch alle längst gleichberechtigt!"

33 Bullshitsätze und wie wir sie endlich zerlegen
(Ullstein ; 06533)
Berlin : Ullstein , März 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 283 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-548-06533-5

"Wir sind doch alle längst gleichberechtigt!". Diesen Satz haben viele Frauen* schon einmal gehört. Alexandra Zykunov liefert passende Gegenargumente, beispielsweise für "Mein Mann würde so gerne E...
[mehr]  |  Zugang: 28.10.2022
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Frauen & Männer

Sachbuch
00540466

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Berlepsch, Thimon von
Update für dein Unterbewusstsein

Neu Denken. Neu Handeln. Neu Fühlen
München : Wilhelm Heyne Verlag , 09/2022 - Taschenbucherstausgabe - 288 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-60617-3

Der bekannte Hypnose-Coach erklärt, welche Prozesse im Gehirn ablaufen, welchen großen Einfluss tief verwurzelte Glaubenssätze, Denkmuster und Verhaltensweisen auf das aktuelle Leben haben, wie man...
[mehr]  |  Zugang: 24.10.2022
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Ratgeber

Sachbuch
00539460

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Breidenbach, Ursi
Geschwister sind wie Gummibärchen

sie kleben zusammen, manchmal hat man sie über, aber wir lieben sie ein Leben lang
München : Penguin Verlag , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 345 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-328-10836-8

Die beiden Autorinnen legen ein amüsantes Lesebuch mit Anekdoten über Geschwister vor. Dabei erzählen sie aus ihrem eigenen Leben mit Brüdern und Schwestern, von Nesthäkchen und Sandwichkindern, vo...
[mehr]  |  Zugang: 24.10.2022
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Persönlichkeit
Verschiedenes

Sachbuch
00539446

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Grünwald, Johanna
Dein Weg zur inneren Ruhe

gezielte Methoden um Stress abzubauen, Grübeln zu stoppen, Gelassenheit zu lernen und Resilienz zu t
Wien : Johanna Grünwald , 2022 - 1. Aufl. - 150 S. : 13,95 EUR ISBN 979-84-121869-1-7

[mehr]  |  Zugang: 07.10.2022
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Ratgeber

Sachbuch
00538942

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Pati Valpati
Schlechtes Vorbild, gute Vibes

Ratgeber gegen Ratschläge
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 320 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96775-014-0

»Mach dich rar« … »Sei vernünftig«… »Werd erwachsen« … In unserer Gesellschaft sind mehr Ratschläge im Umlauf als Koks in Berlin. Sie erfreuen sich aber nicht annähernd der gleichen Beliebtheit. Tr...
[mehr]  |  Zugang: 07.10.2022
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Ratgeber

Sachbuch
00539072

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Chance, Zoe
Der gute Einfluss

Menschen für sich gewinnen, authentisch bleiben, Gutes bewirken
München : Mosaik , August 2022 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 335 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39381-7

Die Professorin an der Yale University (Jahrgang 1988) gibt ihren Leser*innen das Werkzeug an die Hand, erfolgreich zu sein, ohne die Ellbogen auszufahren. Damit die "Netten" nicht auf der Strecke ...
[mehr]  |  Zugang: 07.10.2022
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Kommunikation

Sachbuch
00539108

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Konrad, Boris Nikolai
Mehr Platz im Gehirn

Entspannt mit der Informationsflut und dem modernen Leben umgehen - Vom Gedächtnisweltmeister erklär
München : Ariston , 2022 - Originalausgabe - 255 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20248-9

Ordnung im Kopf schaffen Unser Gehirn ist ziemlich bemerkenswert. Andauernd wird es mit den Hochleistungscomputern dieser Welt verglichen – und gewinnt! Wie kommt es dann, dass wir trotzdem das Ge...
[mehr]  |  Zugang: 12.09.2022
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Persönlichkeit
Gedächtnis, Kreativität

Sachbuch
00536390

verfügbar
Haller, Reinhard
Die dunkle Leidenschaft - Hass

wie Hass entsteht und was er mit uns macht
(Gräfe und Unzer Edition)
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 238 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8022-3

Gerichtspsychiater und Bestsellerautor Reinhard Haller reflektiert über die Fähigkeit zu hassen als psychische Grundausstattung des Menschen. Er versucht ein besseres Verständnis für die destruktiv...
[mehr]  |  Zugang: 31.08.2022
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Emotion & Gefühl

Sachbuch
00537452

verfügbar
Garsoffky, Susanne
Die Kümmerfalle

Kinder, Ehe, Pflege, Rente – Wie die Politik Frauen seit Jahrzehnten verrät
München : Deutsche Verlags-Anstalt , 2022 - 1. Auflage - 269 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-421-04872-1

Die Kümmerfalle beschreibt ein brisantes Dilemma: um Fürsorgearbeit leisten zu können, stecken Frauen beruflich und finanziell zurück. Die geleistete Care-Arbeit wird kaum beachtet und nicht vergüt...
[mehr]  |  Zugang: 31.08.2022
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Frauen & Männer

Sachbuch
00537406

verfügbar
Endler, Rebekka
Das Patriarchat der Dinge

Warum die Welt Frauen nicht passt
Köln : DuMont , 2022 - 336 Seiten, Bedruckte Umschlaginnenseiten, Erstmal : 12,00 EUR ISBN 978-3-8321-6629-8

Unsere Umwelt wurde von Männern für Männer gestaltet. In ›Das Patriarchat der Dinge‹ öffnet Rebekka Endler uns die Augen für das am Mann ausgerichtete Design, das uns überall umgibt. Und sie zeigt,...
[mehr]  |  Zugang: 31.08.2022
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Frauen & Männer

Sachbuch
00537413

verfügbar
Kuschik, Karin
50 Sätze, die das Leben leichter machen

Ein Kompass für mehr innere Souveränität
(rororo ; 00836)
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2022 - 6. Auflage - 312 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00836-8

Manchmal kann ein einziger Satz Situationen ganz leicht lösen – im Beruf wie auch privat. 50 solcher kleinen Sätze mit großer Wirkung hat Selbstführungsexpertin Karin Kuschik in diesem Buch versamm...
[mehr]  |  Zugang: 10.08.2022
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Kommunikation

Sachbuch
00536343

verfügbar
Frädrich, Stefan
Warum Ziele Quatsch sind und wie wir sie trotzdem erreichen

Die Kraft der inneren Ausrichtung
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 288 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8323-1

Wie wir Ziele finden, die uns zutiefst erfüllen – vom Top-Coach und Bestsellerautor Wir definieren Glück und Erfolg oft über das Erreichen persönlicher und beruflicher Ziele. Das Problem ist, dass...
[mehr]  |  Zugang: 10.08.2022
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Ratgeber

Sachbuch
00536539

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Drachenberg, Jacob
Stress dich richtig!

die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7962-3

Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Lebe...
[mehr]  |  Zugang: 30.06.2022
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Ratgeber

Sachbuch
00535323

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Thiel, Christian
Generation beziehungsstark

wie wir in Zukunft lieben werden
Freiburg : Herder , [2022] - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60107-1

Der erfahrene Beziehungscoach unternimmt einen Streifzug durch die wissenschaftlichen Arbeiten der letzten Jahrzehnte. So ermöglicht er einen populärwissenschaftlichen Einstieg in die Materie Bezie...
[mehr]  |  Zugang: 30.06.2022
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Partnerschaft

Sachbuch
00535210

verfügbar
Wood, Wendy
Good Habits, Bad Habits - Gewohnheiten für immer ändern

Gewohnheiten für immer ändern
München : Piper , 2022 - 2. Auflage - 335 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07079-9

Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern Nutzen Sie die Kraft des Unbewussten, um Ihre Ziele zu erreichen! Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt?...
[mehr]  |  Zugang: 01.02.2022
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Ratgeber

Sachbuch
00530269

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