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Bild Beschreibung Standort Medium
Bertram, Oliver
Das Men's Health Faszientraining

mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe
München : Falken , 2016 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3612-7

Laienverständlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und Übungen in Wort und Bild: Übungen, die die Faszien lösen, Mobiliationsübungen, federnd...
[mehr]  |  Zugang: 10.03.2017
Bibliothek Karlstein
Fit & gesund
Fitness

Sachbuch
00456573

verfügbar
Schulenburg, Elke
Esspausen

besser als jede Diät!
Linz : Freya , 2016 - 1. Aufl. - 120 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-99025-274-1

[mehr]  |  Zugang: 14.02.2017
Bibliothek Karlstein
Fit & gesund
Fasten & Co.

Sachbuch
00456281

verfügbar
Kalbheim, Eva
So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies
Weinheim : Wiley , 2016 - 1. Aufl. - 128 S. + 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71131-4

[mehr]  |  Zugang: 20.12.2016
Bibliothek Karlstein
Fit & gesund
Entspannen

Sachbuch
00455180

verfügbar
Walther, Tasja
Faszien-Yoga

dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Aufl. - 136 S. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10071-5

Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgeh...
[mehr]  |  Zugang: 20.12.2016
Bibliothek Karlstein
Fit & gesund
Yoga & Co.

Sachbuch
00455165

verfügbar
Delp, Christoph
Power für echte Kerle

der ultimative Trainings-Guide
(DMAX)
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2016 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50832-3

[mehr]  |  Zugang: 02.12.2016
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Fit & gesund
Fitness

Sachbuch
00454323

verfügbar

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